Aromatherapie blogs

Bekijk

door Anne Marie van Bilsen

DIY Receptenbundel — Nontoxic & Kindvriendelijk

Ben je op zoek naar manieren om je huis, huid en dagelijkse rituelen natuurlijker te maken? Dan zit je hier goed. Bij World of Rainbow geloven we dat de kracht van planten in hun puurste vorm een wereld van verschil kan maken. Daarom hebben we onze favoriete nontoxic DIY-recepten samengebracht: eenvoudig, effectief en heerlijk om zelf te maken. Je vindt hier alles van zachte verzorgingsproducten en therapeutische olieblends tot duurzame recepten die jou en de natuur laten stralen. Elk recept is gemaakt met biologische oliën en hydrolaten, zorgvuldig gekozen vanwege hun zuiverheid, werking en zachte geur. Wil je de recepten liever zien in plaats van alleen lezen?Op Instagram @worldofrainbow vind je onze stap-voor-stapvideo’s. Of je nu een ervaren DIY-maker bent of net begint: deze recepten brengen meer rust, eenvoud en natuurlijke verzorging in je dagelijks leven. DIY Toilet- & Kastverfrisser Natuurlijk, eenvoudig & veilig voor kinderen Ingrediënten• Baking soda (zuiveringszout)• 20 druppels biologische etherische olie Zo maak je het Verwijder het deksel van een klein potje. Prik kleine gaatjes in het dekseltje. Vul het potje met baking soda. Druppel 20 druppels etherische olie over de baking soda. Plaats het dekseltje weer terug. Gebruik in toilet, laden, kasten of je nachtkastje voor een zachte, volledig natuurlijke geurneutraliser. Een leuk, nontoxic DIY-project waar kinderen veilig aan kunnen meedoen. Natuurlijke Vaatwasser Reiniger (Low-Tox & Effectief) Veel reguliere vaatwastabletten laten synthetische residuen achter op het servies.Met dit recept maak je een krachtige, volledig gifvrije vervanger. DIY Recept• 4 cups washing soda (wassoda)• 1/3 cup citroenzuur• 30 druppels biologische etherische olie (optioneel) Meng alles en bewaar in een afgesloten glazen pot.Gebruik 2 eetlepels per beurt voor een frisse, streeploze vaat. Tip: Bewaar dit recept zodat je het altijd terugvindt. Natuurlijke Deodorant (kleine batch) Vult een 2.5 oz deodorantstick Ingrediënten• 2 el kokosolie• 3 el sheaboter• 2 el bijenwas• 3 el arrowrootpoeder• Etherische olie van World of Rainbow Zo maak je het Doe kokosolie, sheaboter en bijenwas in een glazen pot. Plaats de pot in een pan met zachtkokend water (au-bain-marie). Laat alles smelten en haal van het vuur. Roer het arrowrootpoeder en jouw etherische olie erdoor. Giet in een deodorantstick of glazen potje en laat uitharden. Heerlijke combinaties met World of Rainbow oliën:• 8 druppels sinaasappel + 3 druppels vetiver• 5 druppels lavendel + 10 druppels mandarijn• 8 druppels citroen + 3 druppels patchouli Milde, Natuurlijke Cleanser (4 ingrediënten) Een van mijn favoriete low-tox swaps Ingrediënten• 1/2 kop vloeibare Castille-zeep• 1/2 kop gedestilleerd water• 1 el olijf- of druivenpitolie• 10–15 druppels biologische etherische olie naar keuze Meng alles in een pompflacon, even schudden ... klaar.Zacht, simpel en vrij van onnodige toevoegingen. Spot Treatment voor plekjes & acne Kalmeert en ondersteunt het herstel van onzuiverheden. Ingrediënten• Castor olie• 6–8 druppels Lavendel Spijk • 4–6 druppels Tea Tree Vul een rollerflesje met castor olie, voeg de oliën toe en schud goed.Breng aan op rode plekjes of oneffenheden. Hoofdpijn Roller Voor natuurlijke ontspanning en verlichting. Ingrediënten• Castor olie• 10–12 druppels Petitgrain (World of Rainbow) Vul een rollerflesje, schud goed en breng aan op slapen, nek of achter de oren.

Meer lezen

door Anne Marie van Bilsen

Edelstenen voor gevoelige kinderen

Gevoelige kinderen voelen vaak meer dan andere kinderen. Ze pikken sfeer op, reageren sterk op emoties van anderen en kunnen snel overprikkeld raken. Edelstenen kunnen dan een prachtige, zachte ondersteuning bieden. Ze geven kinderen iets tastbaars in de hand, een steen die rust geeft, kracht brengt of een gevoel van veiligheid oproept. Kinderen reageren meestal heel intuïtief op stenen. Ze pakken precies die steen vast die hen op dat moment helpt. Daarom zijn edelstenen een fijne manier om je kind te ondersteunen in zijn of haar gevoelige, prachtige wezen. Je kunt edelstenen: in een jaszak of broekzak stoppen meegeven in een schooletui op het nachtkastje leggen voor een rustige nacht als armband of ketting laten dragen in een buideltje gebruiken tijdens een rustmoment, meditatie of ademhalingsoefening Hieronder delen we de 5 edelstenen die in onze praktijk het meest helpen bij prikkels, gevoeligheid, slaap en zelfvertrouwen. 1. De Gouden Driehoek – balans en beschermingAmethist, rozekwarts en bergkristal vormen samen een harmoniserend veld.Perfect bij slapen, spanning, dromen en energiezuivering. 2. Oranje Calciet – warmte & opgewektheidOndersteunt bij faalangst, onzekerheid en sombere gevoelens. 3. Tijgeroog – moed & zelfvertrouwenVoor kinderen die sterker in hun schoenen mogen staan. 4. Grijze agaat – troost & veiligheidFijn bij heimwee, spanning, gevoeligheid en obsessieve gedachten. 5. Seleniet – reiniging & intuïtieKalmeert energie en helpt kinderen die veel oppikken van anderen.Voor op het nachtkastje (niet in water!). Hoe kies je de juiste steen voor jouw kind?Laat je kind zelf kiezen. Ze voelen intuïtief precies welke steen hen aantrekt. Vaak klopt het dan perfect met wat ze op dat moment nodig hebben. En maak het vooral speels: voel samen, kijk samen, kies samen. Heb je vragen of wil je persoonlijk advies?Elk kind is uniek. Soms past één steen perfect, soms is een combinatie mooier.Wil je hulp bij het kiezen van de juiste edelsteen of set? Neem gerust contact met ons op, we denken met liefde met je mee!

Meer lezen

door Anne Marie van Bilsen

Kids; rust in een wereld vol prikkels

Waarom geur zo’n diepe werking heeftSteeds meer kinderen zijn gevoelig voor indrukken, emoties en sferen. Ze voelen haarscherp aan wat er in hun omgeving gebeurt, maar weten soms nog niet hoe ze die prikkels kunnen verwerken. Aromatherapie werkt dan als een zachte, liefdevolle ondersteuning. Geur gaat namelijk direct naar het emotionele centrum in het brein. Dit maakt dat een veilige, fijne geur een kind letterlijk kan laten ontspannen, soms zelfs binnen een paar seconden. Hoe je eenvoudig met aromatherapie begint een aromasteen met 2–3 druppels een diffuser die zachtjes de ruimte vult of een druppeltje (verdund met wrijfolie!) op de voeten voor het slapen Laat je kind altijd even ruiken. Gevoelige kinderen weten intuïtief precies welke geur hen goed doet. De 3 fijnste oliën voor gevoelige kinderen Lavendel – rust & zachtheidBrengt balans, helpt bij piekeren, gerust slapen en ontspannen na een volle dag. Mandarijn – vrolijk & troostendEen zachte, zonnige geur die spanning laat zakken en een gevoel van veiligheid geeft. Vetiver – om beter bij jezelf te zijn en te blijvenFijn voor kinderen die veel nadenken, druk zijn of snel overprikkeld raken. Geschikt vanaf een leeftijd van ongeveer 6 jaar. Gebruik altijd biologische olie en verdun bij gebruik op de huid met de wrijfolie.

Meer lezen

door Anne Marie van Bilsen

Slapen is heilig

De biologische Breathe-olie staat in relatie tot je adem, oftewel je luchtwegen. Wanneer de adem in je leven als het ware stokt door verdriet, schrik, een emotionele schok of doordat er simpelweg te weinig ademruimte voor je is, kunnen je luchtwegen overbelast raken. Adem en emotie zijn nauw met elkaar verbonden. Wat je inhoudt of niet volledig doorvoelt, kan zich vastzetten in het ademgebied. De Breathe-olie is dan een fijne ondersteuning. Je kunt haar gebruiken in de verdamper, maar juist ook als wrijfolie op de borst of bovenrug. Zo werk je direct op het fysieke ademgebied en op de onderliggende spanning. Laatst kwam Carolien bij mij, omdat ze last had van haar luchtwegen en slecht sliep. Wanneer je ’s nachts structureel wakker wordt tussen 03.00 en 05.00 uur, spreken we volgens de meridiaanleer van de longtijd. De longmeridiaan staat in verbinding met adem, verdriet en loslaten. Word je in deze uren wakker, dan kan dat een signaal zijn dat daar iets om aandacht vraagt. Ik adviseerde haar om de Breathe-olie als wrijfolie te gebruiken, met zachte aandacht voor haar adem. Al snel kreeg ik een berichtje dat ze beter sliep. En dat is wat essentiële oliën kunnen doen. Ze werken vaak dieper dan je verwacht. Het vraagt minder moeite dan je vooraf denkt en het effect kan groot zijn. Want slapen is heilig. Wanneer je slaap goed is, kan je lichaam herstellen, spanning loslaten en opnieuw opladen. Soms is een eenvoudige, bewuste toepassing precies wat daarvoor nodig is. Het wrijfolie-recept De therapeutische wrijfolie is een prikkeltherapie en het is de bedoeling dat het lichaam gaat reageren en zelf gaat herstellen. Lees voor gebruik de werking en het gebruik van de oliën. Met de wrijfolie (gemengd met etherische olie) wrijf je voor het slapengaan de gehele onderkant van de voet in. Per wrijving heb je maar een aantal druppels nodig; de olie wrijft gemakkelijk uit. Wrijfolie-doseringsschema ♥ Volwassenen: 42 druppels etherische olie op 30 ml neutrale wrijfolie Het 7-wekenprotocol wrijfolie: 3 weken smeren onder de voeten 1 week rust 3 weken smeren onder de voeten Wil je verder met de wrijfolie? Kijk opnieuw welke olie het best past of je gaat verder met de reeds eerder gebruikte wrijfolie. Echter, dan zet je wederom een rustweek ertussen en kun je het 7-wekenprotocol wrijfolie herhalen. Kijk goed naar wat je nodig hebtHolistisch gezien kan onder dezelfde klacht bij iedereen een andere onderstroom liggen. Wat aan de buitenkant hetzelfde lijkt, kan van binnen een andere oorzaak hebben. Daarom kan het nodig zijn om een andere olie in te zetten om tot hetzelfde gewenste resultaat te komen, zoals ook zichtbaar werd in het voorbeeld met de blend. Voor kinderen werken we met een aangepast schema. Hun systeem is gevoeliger en vraagt om een zachte, veilige en persoonlijke benadering Twijfel je welke olie geschikt is of welke dosering passend is voor jouw situatie of die van je kind? Neem dan gerust contact op voor een persoonlijk en passend advies.

Meer lezen

door Anne Marie van Bilsen

Vindt jouw balans in een druk leven

In deze hectische tijd verlang je misschien naar rust, verbinding en stevigheid. De natuurlijke producten van World of Rainbow ondersteunen je lichaam, geest en energieveld met liefdevolle kwaliteit. Waarom natuurlijke ondersteuning nu zo belangrijk isJe dag zit vol prikkels: sociale media, werkverplichtingen, drukte in je hoofd. Dan is het fijn om iets tastbaars te hebben wat jou landt. Een geur die je even laat ademhalen. Een steen die je helpt voelen dat je geaard bent. Mijn favoriete combinatie voor balansIn periodes waarin ik merk dat ik uit balans raak, zoals de drukke weken rondom Sinterklaas en Kerst, grijp ik altijd naar mijn biologische blendolie Grounded. Een druppeltje op mijn polsen helpt me uit mijn hoofd te komen en weer stevig in het hier-en-nu te landen. In combinatie met rookkwarts voel ik hoe spanning zachtjes wegvloeit en ik beter beschermd ben tegen prikkels en invloeden van buitenaf. Praktische tipMaak een mini-ritueel: Zet je diffuser aan (bijv. in je werkkamer) met de Grounded olie voor focus of rust. Leg de rookkwarts op je bureau of draag hem als sieraad. Neem halverwege de dag 1 minuut om bewust te ruiken, voelen en adem te halen. Wanneer je dit regelmatig doet, merk je dat je meer aanwezig bent en minder geleefd wordt door je agenda.

Meer lezen